吃素的人很容易體內自生成的膽固醇不足,反而清除血栓的能力降低,所以也有可能會出現心血管相關的疾病。素菜的確做的可能是略為油了點,但滿多蔬菜本身就能夠降膽固醇,所以不要吃太多應該不會有太大影響才對。
很多精製飲食反而是現在造成文明病的一種成因了!!!
吃太好或吃太油很容易會造成膽固醇過高,
讓膽汁無法保持液狀而結成顆粒狀結晶,
它會沉澱在膽囊及膽管裡面,甚至變成膽結。
所以也不是吃全素就什麼問題都沒有了喔!!!
均衡飲食和運動才是維持健康的好方法。
等到察覺膽固醇造成的疾病通常都是已經併發其他症狀了
適度的吃素的確可以降膽固醇 但料理的方式要酌量適當
因為現在很多上班族三餐都在外 而且吃太油又少運動
對身體累積的毒素和致病因子其實很多