有超過３成的台灣女性因為生產等因素
或多或少都有發生過骨折的例子喔
強化骨骼算是一種預防的措施
多攝取鈣質和維他命D
還有足夠的蛋白質以及適當的運動
骨質疏鬆症和骨折可能有關聯喔！因為骨質疏鬆症者的骨骼比較脆弱，更容易發生骨折，尤其在髖關節、脊椎及手腕處。骨質流失不會有任何症狀，通常很多人不知道自己骨質疏鬆，不當失力的狀況下就很容易一直骨折，要多補充鈣質。
嚴重的骨折要預防肌肉萎縮並增強肌肉力量…
骨折後在一定時間內肢體關節不能正常運動!
因而肌肉必定有不同程度的萎縮和無力…
強化自己的骨骼對復健有幫助也比較不容易在骨折!
