音調太高或太低.肌肉緊繃甚至甚至睡眠不足.使用喉嚨過度...等等
都很容易傷害聲帶唷... 多休息還有配合聲帶復建, 症狀不嚴重可以慢慢康復
聲帶方面的疾病大致上可以分成二類，由長期使用聲帶引起的疲勞及聲帶上長了東西而有不適感。至於聲帶疾病的原因則很多，可能包括壓力，焦慮，長期過度使用，發聲位置或習慣的錯誤及不理想的環境。
可以參考看看下面這個網址比較詳細 http://www.bctest.ntnu.edu.tw/flying/flying1-10/betweenus2-6.htm
聲音沙啞 說話吃力還有講話不容易發出聲音
有可能是聲帶結節(聲帶長繭)造成的
發聲方式不正確或聲帶過度使用
長時間提高音域音量或是講話太大聲
都有可能讓症狀加深
