偏頭痛時最需要安靜與休息．躺睡一下醒來時頭痛大多會消失！

如果無法睡覺的話．濃咖啡或按摩太陽穴有時可助於減緩症狀！

急性偏頭痛時使用阿斯匹靈、普拿疼也有止痛作用！

若經常性反覆偏頭痛．應接受預防性治療．長期服藥以改善體質！

頭髮還是吹乾比較好！讓頭皮長時間接觸冷風～

可能會讓腦部血液循環不佳或腦部血循代謝變差！

會感覺頭腦昏沈或嗜睡，慢性偏頭痛可以靠中醫長時間調理過來～

不過如果突發的即興偏頭痛還是請使用西醫止痛！

另外當然要先改掉不吹頭髮的習慣，並且多做一些運動促進血液循環～

發作的時候冰敷頸部及後腦勺可以稍微減緩

另外有酪氨酸的食物很常引起偏頭痛加劇可能要避免

像是乳酪、雞肝、紅酒可能要少食用

另外像是巧克力、咖啡因和味精都盡可能要避開

養成固定生活作息並攝取魚油保健食品

再搭配醫生開的偏頭痛藥物長期使用