壓力造成的適應障礙滿多種原因的！好壞事皆有可能影響到情緒層面！
最常見的就是求學和工作上面的變化（升學升職）引起精神層面的障礙！
部分適應障礙症狀在壓力源解除後就能夠緩解！
較嚴重者也可以在經過3-6個月的治療後痊癒！
每個人對於壓力能夠承擔和調適的狀態不同！
如果面對壓力覺得已經到臨界點快要受不了～
很常出現的症狀就是失眠和焦慮還有脾氣暴躁易怒～
維持這種狀態太久而沒有注意的話很可能變成憂鬱症！
很多人在準備課業時壓力太大很容易引起這種適應障礙～
通常只要準備課業告一段落應該就可以減緩了～
家人多包容和陪伴對你來說更加重要喔！
文化暴力冷暴力充斥在我們的社會之間
不少人礙於別人的眼光覺得自己不夠好看
在學業上也是處處和人競爭與比較
所以說出現適應障礙的人越來越多
很容易出現和人相處還有互動方面的衝突
如何導正自己的信心和對抗壓力非常的關鍵
