有嗜睡症的人隨時隨地都可以無預警地睡著，
而且還是深沉睡眠的那種，
嗜睡症會重複發作持續數週到數月，
要避免咖啡因和酒精的過度攝取，
吃藥的話可能會開安非他命和抗憂鬱症的藥，
多吃了其實也是不好。
晚上睡不夠白天需要花更多時間的休息來補充體力!
因為生理時鐘能夠排毒還有休息的時間沒有休息到的關係~
所以才會有白天補眠還是繼續很累的症狀~
但這種假性很像嗜睡的徵兆並不是嗜睡症!
因為嗜睡症是一種罕見疾病!
只要調整好自己的睡眠時間應該就能夠調整過來的~
在沒有生病和睡眠狀態都很正常的情況之下
持續一個月以上突然在活動或是與人相處的時候突然睡著
或者是常態性一天有三分之二的時間都在睡覺還覺得疲累
就可能是罹患了嗜睡症 一般人比較得到嗜睡症啦
