補充鈣質還有多吃深色蔬菜與高纖穀物

顧好體內環保血液暢通除了精神好

人也比較不會容易老化喔

從飲食上面著手應該可以對你有所幫助

首先吹頭髮記得用冷風或弱風吹

太燙的熱風可能會刺激頭皮也對頭髮不好

護髮的產品成分大同小異找到適合的請堅持用下去

每隔一段時間道髮型師那邊做護髮其實也不錯

能夠修復平時被摧殘的頭皮和頭髮

有些高效的護髮因子產品滿好購入的!

我自己也有使用好幾個牌子~

對於改善已經脆化枯黃的受損髮效果滿好的!

還可以長時間保留柔順亮澤的護髮效果~

促進頭皮的血循環組織讓營養能夠深入頭髮!

不見得一定要用到藥用型的(味道滿可怕的)

總之找到適合你的持續用下去就對了!

就跟洗面乳也是一樣不是每個牌子隨便洗都適合阿~