經常看電視的兒童會使會荷爾蒙褪黑激素的分泌減低。
被稱為睡眠荷爾蒙的褪黑激素與兒童青春期開始的時間有密切關係。
褪黑激素分泌減少會間接影響到兒童的免疫系統、睡眠規律和發育時間。
缺少褪黑激素是兒童性早熟的一個重要原因。
如果兒童的褪黑激素水準過低會導致其提前進入青春期。
人在夜間睡眠狀態時，松果體會分泌大量的褪黑激素，
能抑制促性腺激素的釋放，防止孩子性早熟。
如果受過多的光線照射 (像是電腦或檯燈…等)，
會使人體的松果體減少分泌褪黑激素導致性早熟。
睡覺時候會分泌褪黑素! 褪黑素的分泌可抑制人體交感神經興奮.並使血壓下降與減慢心跳.讓心臟能夠休息來加強免疫力機制和消除疲勞! 除了晚上睡覺開燈會導致有性早熟的可能之外.還會讓免疫力容易減低喔! 所以睡覺最好還是一片漆黑會比較好!
