剪下一段約三十至四十公分長的牙線（最好使用不上蠟的牙線），將兩端分別捲在兩手的中指上，兩手指間留下三至四公分長的牙線。將牙線拉緊，若使用在上顎的牙齒時，用兩手的姆指頂著牙線。

詳情圖示請參考網頁 http://www.dr-tony.com.tw/index/health_sub01-301.htm

把牙線拉到一個手臂長 環繞在雙手的兩個中指上

兩邊平均捲到大概剩不到10CM就可以開始剔牙

每個牙齒的齒縫都剔5下左右 牙線如果覺得太緊手會痛

可以更換牙線的位置繼續剔 剛開始剔牙有一點微出血都很正常

我自己用牙線是沒有什麼特別習慣.只要用的順手就可以了...

但是力度可能不要施太猛可能會讓牙齒流血喔...

刷牙+使用牙線是最正確的口腔清潔方式了...

祝你有一口白淨美麗的好牙阿...