飲食以清淡為主。多吃排水除濕的食物。
多吃清熱解毒食物，如：綠豆、瓜類、蘿蔔、空心菜、莧菜…等。
宜多喝溫水或能緩解發炎的茶飲，如：魚腥草薄荷茶。
適時補充新鮮蔬果，蔬果含有許多植物抗氧化物質，
以及豐富的維生素、礦物質，對發炎現象有緩解作用。
忌吃辛辣、刺激性食物，如：辣椒、花椒、洋葱、蒜、韭菜…等。
避免刺激性飲食、忌吃燥熱性食物，如：麵包、餅乾、堅果、
黑芝麻粉、榴槤、芒果、荔枝、龍眼…等。
忌吃生冷食物，如：冰凍食品、飲料、冰淇淋….等。
忌吃油、煎、油炸、烤的食物。
忌高膽固醇食物，會引發發炎反應。
忌熬夜、壓力大、情緒緊張，會讓症狀加重。
參考網頁 http://www.twllw.com/throat_pain.php
