清涼透心的冷飲夏天喝最棒了！

可是這類飲料會造成溫度相差大，

會強烈刺激胃腸道導致突發性痙攣。

對於一些突然胃痙攣的人反而該喝溫熱的水。

減少對胃部刺激的任何食物轉由清淡飲食才好的快。

一但有胃痙攣情況發生應該要特別注意飲食忌諱，尤其是空腹的飲食禁忌。

空腹要避免食用香蕉因胃裡頭富含鎂元素，對心臟會敏感會影響健康。

除了香蕉外在空腹的狀態下也不能吃鳳梨，裡頭的強勁酵素很傷胃，

所以有些水果反而在飯後吃才能被好好的吸收利用喔。

胃痙攣期間的飲食應該以清淡、易消化為主，

這樣才比較有利於痙攣疼痛的恢復以及緩解。

同時還要注意多休息好加速症狀的紓緩解除。

稀飯和白吐司都是胃不適時候的好夥伴。