尾椎痛症狀總是一再出現.因為大多數人有很多時間都是坐著的...
日常生活中使尾椎再受到碰撞而引發疼痛的機會極高!!!
在治療同時還需注意避免尾椎痛反覆發作…
也沒有什麼特別的治療方式就是要靜養讓它快點好起來!!!
我都習慣在椅背放小枕頭滿舒緩的喔…
治療尾椎疼痛可分為急性與非急性期。 急性期可施以局部冰敷、非類固醇類的消炎止痛劑。 非急性期患者可接受溫水坐浴、短波、電療、超音波等復健治療。 還可以多做提肛、骨盆肌收縮運動來促進局部血液循環。
避免疼痛處再度受到二度傷害之外!!!
自己可以用冰敷配合消炎與止痛的藥物…
但不要隨便找推拿整骨的醫師喔…
可能會讓傷處的傷勢不甚惡化!!!
甚至變成慢性長久跟在身上的隱疾喔…
