運動治療是對抗五十肩的最好方式!!!

經常做有助於增加肩關節的活動度且恢復肩關節的功能…

鐘擺運動、爬牆運動、肩關節內轉與外轉運動…等等

這些治療的方式對於預防來講也是同樣有效!!! 

五十肩的治療原則是讓病症疼痛減輕，

要多活動肩部並且克服疼痛的部分，

才能讓肩關節的活動程度一直增加，

治癒五十肩也能達到預防的效果。

一但發現有五十肩的症狀請做物理治療

再輔助以規律性的早晚伸展運動

不間斷的舒展運動對於紓緩疼痛

還有預防五十肩都很有成效喔!!!