其實會引起腦中風的原因很多，所以要避免下列幾個危險因子：

1.高血壓：

  高血壓可以說是腦中風的頭號破壞王，過高的血壓容易使血管內膜，因受到不正常壓力而受損，導致膽固醇更容易堆積，加速了血管的硬化。另外，血壓太高時，也會直接擠迫血管，造成腦出血的危險。據研究，高血壓病患發生腦中風的機率比正常者高出六倍。

2.糖尿病：

  糖尿病也會加速血管壁的增厚及硬化，進而引發腦中風。其所引起的血管硬化，將遍佈全身各角落。此外，糖尿病患者通常連帶有血脂肪異常、肥胖及高血壓等症狀產生。

3.心臟病：

  心臟病是腦中風的頭號危險搗蛋鬼，尤其是有心臟瓣膜病疾的患者，容易在心臟內形成血管阻塞栓子，一旦阻塞了腦部的血管，使血液無法流動，就會造成腦中風現象，尤其心律不整時，特別容易發生腦中風的危險。

4.其他：

  除了以上危險因子外，高血脂症、肥胖症、紅血球過多症、吸菸、酗酒、嗜吃鹽、咖啡及茶、家族遺傳、短暫性腦缺血發作、缺乏運動等等，都是誘發導致腦中風的重要危險因子喲！

而且，隨著年齡的增長，腦血管會逐漸硬化而變得狹窄，容易引起腦血管阻塞或破裂，因而有腦中風的危險。一般而言，男性中風機會比女性來得高，其中又以60歲以上年長者為最，不得不小心提防，時時注意身體保健。

http://www.ntcu.edu.tw/sa/link/healthy/s/4.doc