指甲瘀青通常要等指甲慢慢長出來
才會慢慢推出來 剪掉的時候也要小心一點不要剪地太短
已經淤血的話就等他慢慢長出來 可以擦些藥膏
但我覺得擦了也不會比較好 因為是在指甲裡面
穿鞋子的時候建議你，兩三根手指可以伸進腳跟這樣穿起來比較舒服，假如你試穿的時候是有穿襪子，可以用一根手指來測量就好，挑一雙比較鬆的鞋子吧，才不會一直壓迫到自己的腳趾頭
有時候鞋子前面太硬的話
我會買個軟墊來墊一下 算是有點緩衝的感覺
買回來的時候自己剪裁一下 不然有時候鞋子太硬
穿起來也會不舒服
