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壓力來時,總是不知如何放鬆緊張、焦慮的情緒嗎?可以試試看「漸進式肌肉放鬆...
異位性皮膚炎冬季注意事項|惱人皮膚 異位性皮膚炎篇2
異位性皮膚炎是一種慢性反覆性的皮膚疾病,可以遺傳。患者的皮膚容易反覆出現...
孕期好眠守則:第三孕期|媽媽族 孕期睡眠篇3
第三孕期胎兒快速成長,準媽媽的生理與心理都會面臨大幅改變。台北醫學大學附...
白內障8大成因|全民愛健康 眼睛篇19
白內障,意味著雙眼朦朧、視野模糊。眼球內的「水晶體」變黃而混濁,令光線無...
漸進式肌肉放鬆法:手部篇|上班族 抗壓篇5
緊張、焦慮時,該如何讓自己放鬆?長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示,採用「...
失智症的早期徵兆|銀髮族 失智症篇9
失智症常見於年長者,但卻不是自然老化的現象,而是一種大腦的疾病。林口長庚...
什麼是狹心症|三高族 狹心症篇1
運動後、情緒激動時,突然的胸口痛,小心可能是狹心症,到底什麼是狹心症呢?...
孕期好眠守則:第二孕期|媽媽族 孕期睡眠篇2
邁入第二孕期,除了肚子越來越明顯之外,許多媽媽也開始會感受到胎兒成長與變...
體脂肪率與體重的關係|全民愛健康 減肥篇
許多人都有量體重的習慣,甚至會使用體脂計來監控自己的脂肪含量變化,但你知...
人生尚未不惑 關節炎卻提前來報到?|銀髮族 關節炎篇9
隨著時代變遷、工作模式改變,現在大多數人從事工時較長的工作,常常在辦公桌...
湯圓如何吃的健康|媽媽族 元宵篇1
元宵節又到了,今晚要來煮湯圓、吃湯圓了嗎?今天Mary要教大家,怎麼煮才...
孕期好眠守則:第一孕期|媽媽族 孕期睡眠篇1
女性在經歷懷孕時,其實睡眠備受孕期不適的挑戰,快來看看不同孕期階段會遇上...
認識正念飲食|全民愛健康 飲食篇13
美食當前,如何吃得健康不發胖?聯安診所家醫科顏佐樺醫師表示,盲目進食容易...
類固醇副作用比較|全民愛健康 氣喘篇6
「類固醇」是很有效的抗發炎藥物,使用類固醇可讓許多病況明顯獲得改善,但眾...
腹式呼吸的好處|上班族 抗壓篇4
你有注意過自己是怎麼呼吸的嗎?吸入的空氣都是集中在胸腔還是腹部?長庚醫院...
勤「做人」卻難達陣 小心DOR阻好孕!
許多夫妻為了求得一子,用盡各種方法,卻遲遲無法懷孕,看著親戚朋友們喜訊連...
淋巴癌的危險因子|認識癌症 淋巴癌篇5
淋巴癌的發生原因尚未明確,台大醫院腫瘤醫學部陳若白醫師指出,研究發現,基...
吸入性類固醇的優點|全民愛健康 用藥篇18
氣喘患者在接觸過敏原後,就容易出現氣管收縮而喘不過氣的症狀,三軍總醫院臨...
降火消脂茶飲|中醫 養生篇11
連日加班、熬夜、聚餐一攤接一攤,導致嘴破口臭、便祕長痘痘嗎?不妨少喝些含...
想提神怎麼吃?|全民愛健康 飲食篇14
年後開工,還是覺得頭昏昏、精神不濟嗎?除了猛灌咖啡提神外,還有哪些提神食...

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