有九成的氣喘者在中到重度的運動產生運動氣喘的症狀

但是運動而導致氣喘是可以被適當預防與控制的

替孩子選擇適合的運動非常重要

游泳對心肺能力的訓練很有幫助也不易引發氣喘

鼓勵漸進式運動能夠增加體能…

運動需要能夠緩慢呼吸為佳!

要避免快速換氣的運動像是跑步和有氧運動等等…

可以選擇像是慢跑、騎腳踏車或游泳這類運動!

對肺活量還有體能的培養都有幫助! 

運動前一定要做好暖身運動~

可以循序漸進的增加運動量!!!

快走加小跑步一次不要做太久~

時常做適當運動可以增強心肺功能~

所以說有運動觀念很正確!!!

但不要讓孩子太過吃力不能負擔~