按摩放鬆也有講究？ 資深按摩師分享正確的按摩選擇與知識！

肩頸、腰部痠痛是許多上班族都有的困擾，想要多休息放鬆身體但實際上卻沒有那...

益生菌、益生元、後生元傻傻分不清？ 三效並進改善身體才有效

隨著益生菌產品越來越多元，除益生菌本身外，如何讓益生菌更好或者讓產品具有...

益生菌一吃就拉好有感！？ 小心添加輕瀉劑恐害健康

生活步調越來越快速，不僅工作講求效率，不少人對於營養補充品也希望能越快有...

喝酒臉紅就是很會喝？ 其實你是酒精不耐症！

常聽到一喝酒就臉紅就表示代謝比人家好、比人家會喝，仿佛酒神降臨一般，但其...

一包下肚就幾百億益生菌大軍？ 益生菌需看有效菌株的菌數

從早期的動輒幾百萬益生菌，到現在益生菌廣告隨隨便便都是幾百億菌數喊得震天...

喝酒臉紅是肝代謝好？台灣無酒日揭酒精不耐症致癌秘密！

日本傳奇音樂大師、作曲家坂本龍一於3月28日不幸罹癌去世，他堅毅地面對病...

你吃進去的是益生菌還是添加劑？ 益生菌潛藏陷阱大破解！

你家裡也有益生菌嗎？不論大人小孩好像經常都會來一包益生菌，讓自己的腸道常...

生子不再身不由己 趁早凍卵給未來生育計畫更多選擇！

近十年來凍卵的議題一直沒有退燒過，女性藝人、網紅紛紛前仆後繼的凍卵，為的...

菌株、菌種傻傻分不清楚？ 吃益生菌必了解菌株編號

益生菌在台灣可以說是極普遍的補充營養品，市面上品項琳瑯滿目，各種益生菌也...

吃益生菌無感？菌數不是關鍵 半年內的新鮮益生菌才有效

為什麼有些人吃益生菌無效？對於一般食材而言，越新鮮往往意味著品質、口味越...

【不專業地下電台EP6】兒童過敏知多少？

現代幾乎每個家長對兒童過敏都不陌生，甚至說到家中孩子的過敏都快可以出書了...

為求好孕還要練倒立？ 求子迷思大亂戰專業醫師來破解！

看著古時候的人，動不動就生個一窩孩子，好像成功懷孕很簡單，而現代的台灣夫...

【不專業地下電台EP5】魚油、魚肝油你懂吃嗎？

你也很常吃魚油嗎？挑選魚油的時候趴數很重要嗎？超臨界萃取魚油真的很厲害？...

你是容易有痔瘡的人嗎？ 有這些特性的人要注意！

痔瘡雖然大多不會危及生死，但嚴重的痔瘡卻會讓人非常不舒服，可以的話相信多...

12星座減重出新招？大餐前孅來一粒 竟可少25%油脂攝入

每年許多人的新年新希望總是有一項是「減重」，減肥不外乎就是每天消耗掉的總...

【不專業地下電台EP4】過年送禮該怎麼送才健康？長輩收禮究竟會注意什麼？

農曆年即將到來，送給長輩的禮物買了嗎？送禮可以參考哪些依據，才容易送進長...

糖尿病治療三關鍵：血糖控制、體重管理、預防心血管事件

許多糖尿病友都有定期規律測量血糖的好習慣，對於自己的血糖數值、或者是Hb...

十男九痔！男生真的容易得痔瘡？ 專業醫師痔瘡迷思大解析

痔瘡的族群非常廣泛，同時也是好發率非常高的一種疾病，加上過往患者自身對於...

排便不順使糞便囤積、腸道壞菌增多 皮膚跟著惡性循環怎麼解？

現代生活步調快、工作壓力大又經常外食，往往使得體內循環變得不太好，尤其是...

【不專業地下電台EP3】原來雞精是這個成分在給元氣！不愛雞精味竟然有這樣的取代方式？雞湯、雞精、滴雞精、熬雞精跟素雞精有什麼差別？

有小綠人的雞精，它竟然是因為BCAA這個成分而通過小綠人，這樣跟吃蛋白質...