孕期好眠守則：第三孕期｜媽媽族 孕期睡眠篇3

第三孕期胎兒快速成長，準媽媽的生理與心理都會面臨大幅改變。台北醫學大學附...

白內障8大成因｜全民愛健康 眼睛篇19

白內障，意味著雙眼朦朧、視野模糊。眼球內的「水晶體」變黃而混濁，令光線無...

漸進式肌肉放鬆法：手部篇｜上班族 抗壓篇5

緊張、焦慮時，該如何讓自己放鬆？長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，採用「...

失智症的早期徵兆｜銀髮族 失智症篇5

失智症常見於年長者，但卻不是自然老化的現象，而是一種大腦的疾病。林口長庚...

孕期好眠守則：第二孕期｜媽媽族 孕期睡眠篇2

邁入第二孕期，除了肚子越來越明顯之外，許多媽媽也開始會感受到胎兒成長與變...

體脂肪率與體重的關係｜全民愛健康 減肥篇

許多人都有量體重的習慣，甚至會使用體脂計來監控自己的脂肪含量變化，但你知...

人生尚未不惑 關節炎卻提前來報到？｜銀髮族 關節炎篇9

隨著時代變遷、工作模式改變，現在大多數人從事工時較長的工作，常常在辦公桌...

孕期好眠守則：第一孕期｜媽媽族 孕期睡眠篇1

女性在經歷懷孕時，其實睡眠備受孕期不適的挑戰，快來看看不同孕期階段會遇上...

認識正念飲食｜全民愛健康 飲食篇13

美食當前，如何吃得健康不發胖？聯安診所家醫科顏佐樺醫師表示，盲目進食容易...

類固醇副作用比較｜全民愛健康 氣喘篇6

「類固醇」是很有效的抗發炎藥物，使用類固醇可讓許多病況明顯獲得改善，但眾...

腹式呼吸的好處｜上班族 抗壓篇4

你有注意過自己是怎麼呼吸的嗎？吸入的空氣都是集中在胸腔還是腹部？長庚醫院...

勤「做人」卻難達陣 小心DOR阻好孕！

許多夫妻為了求得一子，用盡各種方法，卻遲遲無法懷孕，看著親戚朋友們喜訊連...