常見胃藥與作用(上)|全民愛健康 用藥篇19
現代人工作繁忙、壓力大、生活步調緊湊,有時一忙起來連飯都沒時間吃,長期而...
素食者如何補B12|全民愛健康 營養素篇11
維生素B12對身體而言需求量不多,但卻不可或缺,然而,若平日茹素者,又該...
漸進式肌肉放鬆法:臉部篇|上班族 抗壓篇6
壓力來時,總是不知如何放鬆緊張、焦慮的情緒嗎?可以試試看「漸進式肌肉放鬆...
孕期好眠守則:第三孕期|媽媽族 孕期睡眠篇3
第三孕期胎兒快速成長,準媽媽的生理與心理都會面臨大幅改變。台北醫學大學附...
白內障8大成因|全民愛健康 眼睛篇19
白內障,意味著雙眼朦朧、視野模糊。眼球內的「水晶體」變黃而混濁,令光線無...
漸進式肌肉放鬆法:手部篇|上班族 抗壓篇5
緊張、焦慮時,該如何讓自己放鬆?長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示,採用「...
失智症的早期徵兆|銀髮族 失智症篇5
失智症常見於年長者,但卻不是自然老化的現象,而是一種大腦的疾病。林口長庚...
孕期好眠守則:第二孕期|媽媽族 孕期睡眠篇2
邁入第二孕期,除了肚子越來越明顯之外,許多媽媽也開始會感受到胎兒成長與變...
體脂肪率與體重的關係|全民愛健康 減肥篇
許多人都有量體重的習慣,甚至會使用體脂計來監控自己的脂肪含量變化,但你知...
人生尚未不惑 關節炎卻提前來報到?|銀髮族 關節炎篇9
隨著時代變遷、工作模式改變,現在大多數人從事工時較長的工作,常常在辦公桌...
孕期好眠守則:第一孕期|媽媽族 孕期睡眠篇1
女性在經歷懷孕時,其實睡眠備受孕期不適的挑戰,快來看看不同孕期階段會遇上...
認識正念飲食|全民愛健康 飲食篇13
美食當前,如何吃得健康不發胖?聯安診所家醫科顏佐樺醫師表示,盲目進食容易...

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