過年如何補眠才有效？｜過年特輯

每次健爸休假想補眠，但好像都越睡越累，到底是怎麼了？應該如何補眠才正確呢...

過年還清睡眠債？｜過年特輯

過年放長假，很多人最想要的就是好好補充平常欠缺的睡眠，但過年長時間的睡眠...

過年零食健康吃｜過年特輯

每到過年總是有不少好吃的零嘴，但往往滿足了口慾也肥了肚子，到底過年零食怎...

糖尿病友過年怎麼吃｜過年特輯

年夜菜每年都很豐富，但對糖尿病友來說卻是暗藏許多危機，到底該怎麼吃才比較...

認識創傷後壓力症候群(PTSD)｜全民愛健康 心理篇1

上禮拜發生空難，除了難過的情緒外，Mary想提醒大家，這麼大的事故對受難...

亥時養三焦 活絡全身氣血｜中醫 器官排毒篇13

十二時辰的養生來到了最後的亥時，亥時我們應該做什麼才能幫助身體的氣血循環...

膀胱癌的相關檢查｜認識癌症 膀胱癌篇3

面對男性癌症發生率第九名的膀胱癌，若有徵兆時該做哪些檢查呢？  尿液檢查...

不吃油不一定能保護心臟｜健問健答 心臟篇6

部分食用油內的不飽和脂肪酸，其實是能幫助降低心臟病發生率的喔！而且油的脂...

不吃油就能保護心臟？｜健問健答 心臟篇5

長輩常會告誡要少吃油，這樣心臟才不會有問題，但少吃油真的能保護心臟嗎？今...

如何預防冷凍肩｜全民愛健康 冷凍肩篇4

冷凍肩讓肩膀動彈不得好痛苦，到底該如何預防冷凍肩呢？  避免長期以同一方...

為什麼冬天容易賴床｜全民愛健康 睡眠篇10

冬天的早晨總是很難快速的起床，都得賴床一下，到底為什麼冬天會容易賴床呢？...

如何預防禽流感｜認識疾病 禽流感篇3

禽流感疫情不斷擴散，我們該如何做才能預防禽流感呢？  避免接觸禽鳥與其分...