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如何避免收假症候群|全民愛健康 睡眠篇12
假期結束前的收假症候群真的讓人很焦躁,有時候還會造成失眠,開工第一天就是...
什麼是收假症候群|全民愛健康 睡眠篇11
每次假期要結束的前一天,都會感到特別焦慮,到底為什麼會這樣呢? 收假症...
看電影久坐 伸展防腰痠|過年特輯
看電影、看影集,常常一坐就是兩三個小時,下背容易痠痛,今天Mary要教大...
慢性病友過年零食要注意|過年特輯
過年的零食看起來都很美味,但其實有些零食含有過量的糖分、普林或鉀等,並不...
過年零食熱量排行榜|過年特輯
過年零食這麼多種,到底哪一種熱量最高、吃了最容易囤積熱量呢? 第1名花...
過年如何補眠才有效?|過年特輯
每次健爸休假想補眠,但好像都越睡越累,到底是怎麼了?應該如何補眠才正確呢...
過年還清睡眠債?|過年特輯
過年放長假,很多人最想要的就是好好補充平常欠缺的睡眠,但過年長時間的睡眠...
過年零食健康吃|過年特輯
每到過年總是有不少好吃的零嘴,但往往滿足了口慾也肥了肚子,到底過年零食怎...
糖尿病友過年怎麼吃|過年特輯
年夜菜每年都很豐富,但對糖尿病友來說卻是暗藏許多危機,到底該怎麼吃才比較...
認識創傷後壓力症候群(PTSD)|全民愛健康 心理篇1
上禮拜發生空難,除了難過的情緒外,Mary想提醒大家,這麼大的事故對受難...
亥時養三焦 活絡全身氣血|中醫 器官排毒篇13
十二時辰的養生來到了最後的亥時,亥時我們應該做什麼才能幫助身體的氣血循環...
膀胱癌的相關檢查|認識癌症 膀胱癌篇3
面對男性癌症發生率第九名的膀胱癌,若有徵兆時該做哪些檢查呢? 尿液檢查...
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