冰敷 VS 熱敷｜全民愛運動 傷害處理篇1

冰敷還是熱敷？當你遇到運動傷害或是肌肉痠痛時到底應該先冰敷還是先熱敷呢？...

路跑事項重點整理 - 懶人包

明天就要開跑了！你，準備好了嗎？這邊要再提醒大家一次賽前賽後的注意事項喔...

路跑完如何緩解痠痛？！｜全民瘋路跑 賽後篇

暢快的路跑後，留下痠痛的雙腿跟疲倦的身體，該怎麼處理可以讓我們快一點得到...

空氣中的維他命 - 負離子｜健康生活 負離子篇1

負離子是一個常被大家提起的詞，甚至連空氣清淨都講求要有負離子，到底負離子...

蔬果如何買才安心？

近年來食安問題，造成人心惶惶，而蔬果的農藥殘留也是一直被討論的話題，但畢...

路跑前應該怎麼吃？！

富邦路跑就要在周末展開了，大家都準備好了嗎！？在這裡Mary要告訴大家一...

薑的功用｜天然食材 薑篇1

天氣冷颼颼，來點像是薑母茶、薑母鴨這類薑的飲品或料理，除了能暖和身體，薑...

世界哮喘日 預防氣喘一起來

今天是世界哮喘日，提醒您，家中如有患有哮喘的人，請務必注意以下事項！  ...

婆媳過招 - 牙膏洗臉？！

上一輩流傳著一個偏方，就是用牙膏洗臉可以去角質、清潔皮膚，這是真的嗎？用...

人物介紹 - Mary

Mary 是我們健談漫漫健康的主角，也是我們健健一家的媽媽為什麼叫做...

人物介紹 – 健爸

健爸健爸是健健家族的經濟支柱，帥帥的中年健爸，是個「面酷心善」的父親。健...

人物介紹 – 健外婆

健外婆 為Mary的媽媽，也是一位非常精明能幹、富有智慧的老太太，常...